Голеностоп

    Nieznany Nieznana

Сообщение cowboy » 11 окт 2007, 00:28

Вкратце как медик, любой крем -гель НПВС с местным обезболивающим противовоспалительным действием, плюс иммобилизация сустава. Эластичный бинт или тейп.
Аватара пользователя
cowboy
Пользователь
 
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 06 окт 2007, 15:39
Откуда: Просвет

    Nieznany Nieznana

Сообщение kpp68 » 08 фев 2008, 18:42

После удара приземлился на ногу товарища- надорвал связки на голеностопе. 1,5 месяца в гипсе. Сечас мажу Индовазином или Троксевазином + эластичный бинт сверху, делаю контрастные ванны. Через две недели после снятия гипса приступил потихоньку к тренировкам, носок так до конца и не распрямляется-сразу боль. Прыгаю практически на одной ноге.
kpp68
 

    Nieznany Nieznana

Сообщение ICEBERG Лелик » 08 фев 2008, 21:55

kpp68, много раз писано - носил гипс после разрыва связок - иди на восстановительную реабилитацию, иначе заживет неправильно.
Аватара пользователя
ICEBERG Лелик
Активный
 
Сообщения: 648
Зарегистрирован: 31 янв 2007, 01:20
Откуда: Питер

    Nieznany Nieznana

Сообщение kpp68 » 09 фев 2008, 02:01

еще бы знать -где ее делают восстановительную реабилитацию?
Врач снял гипс и "выпустил в свободное плаванье" разрабатывай сам.

P.S. Я не из Питреа и не из Москвы, а с Дальнего Востока -г.Комсомольск-на Амуре :)
P.S.S. И не проф.спортсмен, а просто любитель, член клуба любителей волейбола. Вот.
kpp68
 

    Nieznany Nieznana

Сообщение Den66 » 09 фев 2008, 13:18

kpp68 писал(а):И не проф.спортсмен, а просто любитель, член клуба любителей волейбола. Вот.

Собственно, это ни коим образом не снижает ответственности за сохранность своего организма! 8)
Читайте еще раз что пишет ICEBERG Лелик :wink: :roll:
Денис (ФД №7 OCS №2 SbS №2)
почему не играл раньше...зачем играю сейчас...?
Аватара пользователя
Den66
Активный
 
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 13 фев 2007, 11:20
Откуда: СПб Петроградка

    Nieznany Nieznana

Сообщение ICEBERG Лелик » 10 фев 2008, 17:34

kpp68, подробно на этом форуме уже не раз рассказывали - что и как делать. Основное:
1. Разработка места травмы с помощью массажа и растяжения. Лучше доверить профессионалам - сам себе ты через боль не сделаешь.
2. Прогревания. Самое лучшее - воском или стеарином. Делает любое физиотерапевтическое отделение. Лучше сразу вместе с п. 1.
3. Эластичный бинт на место травмы или специальный бандаж - одевать всегда и навсегда по жизни. Место травмы - слабое звено.
4. Накачка мышц, окружающее место травмы - поможет немного.
Аватара пользователя
ICEBERG Лелик
Активный
 
Сообщения: 648
Зарегистрирован: 31 янв 2007, 01:20
Откуда: Питер

    Nieznany Nieznana

Сообщение Sly » 10 фев 2009, 14:23

Помогите, люди добрые!!! (это крик души)
Не могу нигде найти жёсткий фиксатор для голеностопа(который такой с гелевыми вставочками), ну или другой, только ЖЁСТКИЙ :-)
Поделитесь информацией, плииииииииииз... :cry: :cry: :cry:
Sly
 

    Nieznany Nieznana

Сообщение Белый » 11 фев 2009, 07:05

Я видел в травматологическом пункте в аптечном киоске.
Беляков Виталий
эксигрок "B@R$Ы", ныне "BONUS"
Аватара пользователя
Белый
Постоянный
 
Сообщения: 1009
Зарегистрирован: 01 фев 2007, 02:52
Откуда: Санкт-Петербург, Купчино!

    Nieznany Nieznana

Сообщение lihodey » 11 фев 2009, 08:05

много видов разной жесткости и модификации фмксаторов на голеностоп фирм mueller или LP - можно найти в магазах спортмастер и интерспорт. В трамвах киоск с бандажами различными тож видел.

+ в спец. ориентированных спорт магазинах (волейбольных или других игровых видов спорта)
Лёха - люблю солнышко, пляжку и топтать принципы квл
"18" B@®$bl // "11" Bonus // "5" Red Devil
Аватара пользователя
lihodey
Активный
 
Сообщения: 728
Зарегистрирован: 29 авг 2007, 09:58
Откуда: пионерСКАя

    Nieznany Nieznana

Сообщение Sly » 11 фев 2009, 11:07

Белый писал(а):Я видел в травматологическом пункте в аптечном киоске.
прикольно, а где именно?
2 lihodey
спасибо, в интере ещё не была, а в мастере нет... :shock:
Sly
 

    Nieznany Nieznana

Сообщение Белый » 12 фев 2009, 13:32

В травме на Ладожской, сейчас не помню точно название улицы. Думаю, что во всех травмах киоски с одинаковым ассортиментом.
Беляков Виталий
эксигрок "B@R$Ы", ныне "BONUS"
Аватара пользователя
Белый
Постоянный
 
Сообщения: 1009
Зарегистрирован: 01 фев 2007, 02:52
Откуда: Санкт-Петербург, Купчино!

    Nieznany Nieznana

Сообщение Татьяна » 12 фев 2009, 15:40

Sly
Есть на Московском проспекте аптека, где продаются только фиксаторы. Эта аптека продает продукцию, касающуюся только травм, растяжений и т.д.
Она находиться у метро Электросила. Выходишь из метро , переходишь Московский проспект и ты в неё упрешся. Только вот часы работы не помню. :)
Лебедь( капитан женской команды ВК ЛЕНИНГРАД)
Аватара пользователя
Татьяна
Активный
 
Сообщения: 740
Зарегистрирован: 31 янв 2007, 17:35
Откуда: Питер

    Nieznany Nieznana

Сообщение Sly » 12 фев 2009, 17:54

2 Белый
2 Татьяна

Спасибо большое
:Yahoo!: :Yahoo!:
Sly
 

    Windows 7 Chrome

Re: Голеностоп

Сообщение Mihalich » 04 фев 2013, 22:02

подскажите при частичном разрыве связок второй степени, можно ходить в баню на пятый день после травмы? отек еще есть и пальцы синие.....
Mihalich
Прохожий
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 14 сен 2010, 15:11

    Windows 7 Opera

Re: Голеностоп

Сообщение Джан » 05 фев 2013, 07:01

Не стОит... По крайней мере пока отёк не спадет.
Устинович Игорь
Организатор и Капитан "Сестрорецк"
Организатор Кубка Сестрорецка по пляжному волейболу
Аватара пользователя
Джан
Завсегдатай
 
Сообщения: 1691
Зарегистрирован: 02 сен 2009, 23:29
Откуда: Сестрорецк

    Windows 7 Chrome

Re: Голеностоп

Сообщение Mihalich » 05 фев 2013, 13:28

Спасибо,согласен, потерплю.....
Mihalich
Прохожий
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 14 сен 2010, 15:11

Пред.

Вернуться в Медицина

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4